Hast Du das Gefühl, dass negative Energien oder niedrigschwingende Entitäten Deinen inneren Frieden stören? Du fragst Dich, was Du selbst tun kannst? In diesem Beitrag teile ich 10 selbsterprobte Tipps zum Schutz vor Fremdenergien mit Dir - wie Du Deine Schwingung erhöhen und Dein Energiesystem Schritt für Schritt von Fremdenergien befreien kannst.

Warum selbsterprobte Tipps? Ich spreche aus jahrzehntelanger Erfahrung mit energetischen Besetzungen und niedrigschwingenden Entitäten. Deshalb weiß ich, wovon ich spreche – auch wenn sich manches zunächst ungewöhnlich anhören mag!

Du kannst diese Übungen entweder direkt für Dich selbst anwenden, wenn Du spürst, dass sie Dir guttun, oder Du buchst bei mir eine große Energiereinigung, um Deine Besetzungen zu lösen.

Wichtig beim Schutz vor Fremdenergien: Allein das Lösen solcher Energien reicht meist nicht aus. Solange Du Anhaftungspunkte in Deinem System bietest, können sie leicht zurückkehren. Gerade deshalb ist es entscheidend, die Übungen besonders nach dem Herauslösen der Besetzungen eine Weile konsequent fortzuführen, damit Dein System so frei und lichtvoll wie möglich bleibt und Du Deine eigene Kraft dauerhaft stärkst.

2. Nimm energetischen Besetzungen die Macht

Wenn Du Energien, die oft als “dunkle Mächte” bezeichnet werden, sehr stark in Deinem Feld spürst, ist es neben der Schwingungserhöhung wichtig, das Gefühl von Ohnmacht loszulassen. So hart es klingt: Du hast (bewusst oder unbewusst) ermöglicht, dass sie sich einklinken. Nun liegt es an Dir, das Steuer Deines „Schiffes“ wieder zu übernehmen.

Erkenne klar: Du bestimmst, was in Dein Feld kommt – nicht umgekehrt. Sie sind nicht stärker als Du, sie wirken nur so, weil Du ihnen Angst-bedingt Macht gibst. Mit einer neuen inneren Haltung nimmst Du ihnen diese Macht und trittst in Deine eigene Selbstermächtigung.

3. Erkenne: Diese Energien sind teils Seelen – keine Höllenwesen

Energetische Besetzungen können Seelen sein, die sich vor ihrer Inkarnation bewusst für diese Erfahrung entschieden haben. Auch Deine Seele ist hier, um vielfältige Erfahrungen zu machen – in unterschiedlichsten Rollen, verteilt über Deine verschiedenen Inkarnationen.

Gut und Böse sind menschliche Bewertungen, nicht göttliche. Wenn Du erkennst, dass diese Energien keine „Höllenwesen“ sind, sondern Seelenanteile in einer dunklen Erfahrung, verliert das Thema Besetzungen seinen Schrecken.

Verstehe: Auch Du hast die Erfahrung, für eine Weile Besetzungen zu haben, in Deinem Seelenplan gewählt, sogar in Absprache mit der ursprünglichen Seele dieser Besetzung. Dieses Bewusstsein nimmt der Dunkelheit die Macht und stärkt Deine Selbstbefreiung.

Doch Vorsicht: Auch wenn Du erkennst, dass es sich um Seelenanteile* handelt, ist es wichtig, NICHT mit diesen „Schattenwesen“ zu kommunizieren, Späße zu machen oder Dich aus Neugier immer tiefer mit der Dunkelheit zu beschäftigen. Dadurch würdest Du ihnen nur wieder Raum geben und das kann Dich Deine physische und psychische Gesundheit kosten. Ein wertvoller Buchtipp dazu ist: „Mit Geistern spielt man nicht“.

*Wir sprechen deshalb von Seelenanteilen, weil eine Seele nicht mit ihrer ganzen Seele, sondern mit einem Anteil inkarniert. Das heißt, Du hast in diesem Leben einen Seelenanteil Deiner allwissenden Gesamtseele dabei. Die anderen Seelenanteile sind in anderen Lebensformen – grobstofflich wie feinstofflich – inkarniert.

Erfahre mehr über das Thema Seelenfamilien und Seelenverträge.

4. „Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“

Vielleicht hast Du diesen Satz schon einmal gelesen: „Die Energie folgt der Aufmerksamkeit.“ Er klingt simpel, aber er ist tief wahr. Egal, ob es sich um Fremdenergien, limitierende Glaubenssätze, alte Geschichten, Schuldgefühle, Selbstvorwürfe oder Themen handelt, von denen Du einfach nicht loslassen kannst – immer gilt: Deine Energie fließt dorthin, worauf Du Deine Aufmerksamkeit richtest.

Das bedeutet: Wenn Du den halben Tag damit verbringst, über dunkle Wesenheiten, niedrigschwingende Entitäten oder Fremdenergien nachzudenken, sie zu fürchten oder Dir auszumalen, dass sie vielleicht die Kontrolle über Dein Leben übernehmen, dann lenkst Du einen Großteil Deiner Lebensenergie genau dorthin. Durch diese Fokussierung verstärkst Du die Schwingung von Angst, Ohnmacht und Unsicherheit – und ziehst genau davon mehr in Dein Feld. Mehr Angst, mehr Ohnmacht, und vielleicht sogar mehr Besetzungen oder energetische Anhaftungen, die sich noch fester in Deinem System verankern.

Das ist kein „Fehler“ von Dir – es ist ein energetisches Gesetz. Deine Aufmerksamkeit ist wie ein Scheinwerfer: Wo Du ihn hinrichtest, dort entsteht Wachstum. Deshalb ist es so wichtig, diesen Scheinwerfer bewusst auf Liebe, Heilung und Licht auszurichten, statt auf Dunkelheit und Angst.

Ja, das klingt einfach – ist es in der Praxis aber nicht immer, vor allem wenn Du Dich schon tief in der Dunkelheit fühlst. Doch es ist ein zentraler Schritt, um Dich von diesen energetischen Anhaftungen zu lösen! Wir können jeden Tag eine große Energiereinigung durchführen und diese Fremdenergien aus Deinem System lösen. Doch wenn Du danach sofort wieder Deine ganze Aufmerksamkeit, Angst und Ohnmacht auf genau diese Themen richtest, lädst Du sie energetisch sofort wieder ein, sich einzunisten und an Deiner Energie zu zehren.

Der Weg hinaus: Ziehe Deine Aufmerksamkeit konsequent von Angst und Ohnmacht ab und richte sie – auch wenn es anfangs ungewohnt ist – bewusst wie einen kraftvollen Lichtstrahl auf Liebe, Heilung, Vertrauen und Dein eigenes Licht. Jeder Moment, in dem Du dies übst, stärkt Deine innere Mitte und macht Dein Feld lichtvoller und stabiler.

"Die Energie folgt der Aufmerksamkeit". Die Energie beim Schreiben dieser 10 Tipps entspringt aus reiner Liebe und richtet ihre Aufmerksamkeit darauf, dass Du das Wissen und die Werkzeuge erhältst, um zu erkennen, dass Du die Macht hast, Deinen Lichtraum immer mehr einzunehmen.

Mit dem Wissen um diese vier elementaren Mindset-Tipps – nämlich Deine Schwingung bewusst zu erhöhen, Fremdenergien ihre scheinbare Macht zu nehmen, sie als Seelenanteile zu erkennen und Deine Aufmerksamkeit konsequent von Dunkelheit abzuziehen – hast Du nun die Grundlage, um Dich dauerhaft in Liebe auszurichten. Indem Du Dich immer wieder mit der reinen, bedingungslosen Liebe verbindest, kannst Du viel leichter dafür sorgen, dass Fremdenergien und niedrigschwingende Entitäten keinen Platz mehr in Deinem Feld finden.

Schutz vor Fremdenergien - tägliche Übungen und Affirmationen

„Täglich“ bedeutet hier vor allem zu Beginn, wenn die Themen aktuell sind oder wir gerade erst eine große Energiereinigung durchgeführt und Besetzungen aus Deinem System gelöst haben. In dieser Phase ist es wichtig, die Übungen regelmäßig zu wiederholen, um Dein Feld immer wieder zu reinigen und Dein Licht zu festigen.

Später, wenn Du Deinen Lichtraum eingenommen und Deine Schwingung spürbar erhöht hast, ist es nicht mehr zwingend notwendig, sie jeden Tag auszuführen. Dann kannst Du frei entscheiden, wann es sich für Dich stimmig anfühlt.

Das Wichtigste dabei: Lasse während der Übungen das Gefühl von Angst los. Stattdessen verbinde Dich bewusst mit dem Seinszustand der reinen, bedingungslosen Liebe. Genau aus dieser Schwingung heraus entfalten die Übungen ihre volle Kraft.

5. Tägliche Energiereinigungen

Wenn Du spürst, dass Fremdenergien oder niedrigschwingende Entitäten in Deinem Feld sind, reinige Dich täglich energetisch – morgens und abends wie das Zähneputzen.

Bitte dabei die geistige Welt um Schutz:
„Lieber Erzengel Michael, lieber Elohim des blauen Strahls, lieber Elohim des silbernen Strahls, ich bitte und danke für Schutz.“

Unter der Dusche kannst Du bewusst die Intention setzen, dass das Wasser Dich ebenso energetisch reinigt, während Du Erzengel Gabriel sowie den Elohim des weißen Strahls um Reinigung & Klärung bittest.

Ich wiederhole: Handle bei all diesen Übungen zum Schutz vor Fremdenergien nicht aus Angst, sondern um Dir etwas Gutes zu tun, sowie beim Spa-Day!

6. Die Violette Flamme – tägliche Energiereinigung

Die Arbeit mit der Violetten Flamme ist eine der kraftvollsten und wirksamsten Übungen zur täglichen Energiereinigung. Nimm Dir dafür mindestens 7 Minuten Zeit. Auf Streamingplattformen findest Du passende Musik und Mantren zur „Violetten Flamme“, die Dich dabei unterstützen können.

Stelle Dich entspannt hin, atme tief durch und lade die geistigen Helfer ein, Dich zu begleiten. Sprich:

„Lieber Elohim des violetten Strahls, lieber Erzengel Zadkiel und lieber aufgestiegener Meister Saint Germain, ich bitte Euch, die Violette Flamme um mich herum zu errichten und alle Fremdenergien, alle Besetzungen und alle niedrigschwingenden Entitäten aus meinem gesamten System herauszulösen und zu transformieren.“

Visualisiere nun, wie Du in einer angenehmen violetten Flamme stehst. Ob Du sie Dir als reinigendes Lagerfeuer oder als zarte Kerzenflamme vorstellst, bleibt Dir überlassen. Spüre, wie sie Dich umhüllt. Stelle Dir vor, wie alle Anhaftungen – wie kleine Teertropfen – aus Deinem Körper gelöst werden und in die Flamme springen, wo sie transformiert werden.

Sprich dabei mehrfach folgenden Satz:

„Ich bin ein Wesen des violetten Feuers, ich bin die Reinheit, die Gott (die Schöpfung) wünscht.“ Wähle das Wort, mit dem Du Dich wohler fühlst, denn es geht so oder so um die Schöpferkraft.

Wiederhole dies etwa 15 Mal. Danach sprich das Vaterunser – auch wenn Du mit Religion nichts am Hut hast. Meine Erfahrung zeigt: Gerade beim Vaterunser beginnen sich Anhaftungen und Entitäten zu lösen. Dies könnte sich bemerkbar machen durch Druck im Magen, Würgen, Husten oder ein energetisches „Übergeben“. Das ist die Energie, die Deinen Körper verlässt. Vielleicht spürst Du aber auch gar nichts!

Im Anschluss wiederhole erneut ca. 15 Mal den Satz:

„Ich bin ein Wesen des violetten Feuers, ich bin die Reinheit, die Gott (die Schöpfung) wünscht.“ 

Streiche dabei Deinen Körper sanft ab (in einer Richtung, die sich stimmig anfühlt), während Du Dir vorstellst, wie alle verbliebenen negativen Energien in der Violetten Flamme transformiert werden. Wenn Du gar nichts spürst, ist das ein gutes Zeichen – dann ist möglicherweise nichts Fremdes mehr in Deinem System. Genau das ist das Ziel dieser Übung. Hier ein YouTube Short dazu.

Ich empfehle Dir diese Praxis besonders nach einer großen Energiereinigung, in der wir gemeinsam Besetzungen gelöst haben. Ich verstehe gut, wenn Du Dir bei diesem Prozess Unterstützung wünschst. Während einer großen Energiereinigung leite ich Dich gezielt an, begleite Dich durch Atemübungen und halte energetisch den Raum.

Aber: Auch nach dem Lösen von Besetzungen können sie zurückkehren, solange Du noch nicht vollständig mit dem Gefühl reiner bedingungsloser Liebe verbunden bist und Deine Seelenwunden – also die Anhaftungspunkte – noch nicht gelöst hast. Deshalb ist es so wichtig, dass Du Dich mit der Violetten Flamme regelmäßig reinigst. So lange, bis Du Dich nachhaltig frei fühlst und die volle Kontrolle über Dein System übernommen hast.

7. Affirmationen, die Dein Licht stärken und Dich schützen

Wie bereits erwähnt, ist das Ziel dieser ganzen Reise, dass Du Dein eigenes Licht immer mehr aufbaust und stärkst. Je heller und klarer Dein Licht in Dir erstrahlt, desto weniger Raum haben Schatten, niedrigschwingende Entitäten oder andere dunkle Energien, um sich in Deinem Feld festzusetzen.

Affirmationen sind dabei ein ergänzendes Werkzeug, um Dein Bewusstsein und Dein Energiesystem neu auszurichten. Sie wirken nicht nur auf den Verstand, sondern auch auf Dein Herz, Deinen Körper und jede einzelne Zelle. Mit der Wiederholung dieser Sätze stärkst Du Deine innere Überzeugung, dass Du die Kontrolle über Dein Feld hast – und dass Du ein reines göttliches Lichtwesen bist, das so klar und hell strahlt, dass keine Fremdenergie darin bestehen kann.

Nimm Dir dafür im Alltag immer wieder kleine Momente – morgens nach dem Aufstehen, zwischendurch oder abends vor dem Schlafengehen – und sprich die folgenden Affirmationen laut oder leise in Gedanken:

• „Ich nehme meinen Lichtraum ein!“ 
• „Alles, was zu mir gehört, bleibt – alles andere bleibt fern!“ 

Sprich diese Sätze mit fester innerer Überzeugung, wiederhole sie mehrmals und lasse ihre Kraft in Deinem ganzen Körper ankommen. Mit jeder Wiederholung richtest Du Dein System auf Deine eigene Macht, Dein Licht und Deine Freiheit aus.

Du wirst spüren: Je öfter Du diese Affirmationen verwendest, desto stärker fühlst Du Dich verbunden mit Deinem göttlichen Kern – und desto weniger Angriffsfläche haben Fremdenergien oder niedrigschwingende Entitäten.

8. Anbindung an Mutter Erde und Vater Himmel

Diese Übung ist eine meiner liebsten, weil sie Dich sofort zentriert und in Deine Mitte bringt. Sie ist nicht nur hilfreich, wenn Du gerade daran arbeitest, Dein System von Fremdenergien  zu befreien, sondern auch zwischendurch im Alltag, wenn Du Dich stärken und neu ausbalancieren möchtest.

Setze Dich dafür aufrecht auf einen Stuhl oder stelle Dich hin – am besten barfuß, aber es funktioniert auch mit Socken oder Schuhen. Schließe die Augen und stelle Dir vor, wie aus Deinen Füßen kräftige Wurzeln wachsen, tief in die Erde hinein. Stelle Dir vor, wie diese Wurzeln Schicht für Schicht durchdringen, bis sie den Erdkern erreichen und sich dort fest verankern. Spüre, wie Dich Mutter Erde – Gaia – liebevoll trägt und hält.

Bleibe für ein paar Minuten in diesem Gefühl der Erdung. Es stärkt besonders Dein Wurzelchakra, das eng mit Urvertrauen, Sicherheit und innerer Stabilität verbunden ist. All das ist wichtig, wenn Du Dich von Fremdenergien lösen und zurück zu Dir selbst finden möchtest.

Im nächsten Schritt richte Deinen Körper nach oben aus. Wenn es für Dich möglich ist, strecke kurz die Arme hoch. Stelle Dir vor, wie Du Dich mit Vater Himmel verbindest – mit den Engeln, den Sternen, dem Universum oder was immer „oben“ für Dich bedeutet. Spüre, wie ein kraftvoller Lichtstrom von oben zu Dir fließt.

Dann stelle Dir vor, wie Du beide Energien – die Wurzeln von unten und das Licht von oben – in Dein Herz ziehst. Lege Deine Hände auf Dein Herz und fühle, wie sich hier die Kraft von Himmel und Erde vereint. Du bist vollkommen ausgeglichen, zentriert und getragen – ein Lichtwesen in perfekter Balance zwischen Mutter Erde und Vater Himmel.

9. SOS-Übung: Verbinde Dich mit Jesus

Manchmal gibt es Situationen, in denen Du spürst, dass etwas Dunkles ganz nah ist – Dein Herz beginnt schneller zu schlagen, und Du fühlst Angst oder Beklemmung. In solchen Momenten ist es wichtig, nicht in Panik oder Ohnmacht zu verfallen. Stattdessen kannst Du eine kraftvolle SOS-Übung anwenden, die Dir sofort Sicherheit und Ruhe schenkt.

Stelle Dir vor, dass Jesus – unabhängig davon, ob Du religiös bist oder nicht, denn es geht hier nicht um Religion – direkt vor Dir steht. Sieh, wie er sanft seine Hand auf Deinen Kopf legt. Mit dieser Berührung entsteht sofort ein Lichtfeld, das Dich umhüllt. Stelle Dir vor, wie dieses Licht immer größer wird, sich über Dich hinaus ausdehnt und einen immer größeren Radius einnimmt. Spreche das Vaterunser ruhig und im Vertrauen, dass Du die Kontrolle hast.

Währenddessen erzeuge bewusst ein Gefühl von reiner, bedingungsloser Liebe in Deinem Herzen. Spüre, wie Du stark bist, wie Du Deinen Lichtraum einnimmst und wie dieses Licht so kraftvoll wird, dass dunkle Energien keinen Zutritt haben. Sie können Dein Feld nicht betreten und müssen draußen bleiben.

Diese Übung schenkt Dir sofort Geborgenheit, innere Ruhe und Selbstermächtigung. Du wirst spüren, dass Licht und Liebe immer stärker sind als jede Dunkelheit.

10. Hilfsmittel zur Unterstützung

Es gibt verschiedene Hilfsmittel, die Deinen Schutz verstärken können. Dazu gehören Räucherwerk wie Salbei oder Weihrauch, die seit Jahrhunderten zur energetischen Reinigung eingesetzt werden. Auch Heilsteine und Kristalle können Dich unterstützen – besonders die Kombination aus Bergkristall und schwarzem Turmalin hat sich bewährt. Ich habe mir eine Kette mit beiden Steinen machen lassen und habe beide Kristalle auch neben meinem Bett liegen.

Darüber hinaus gibt es alte Schutzsymbole, die Du im Internet finden und ausdrucken kannst. Diese kannst Du in Deiner Hosentasche bei Dir tragen oder neben Deinem Bett aufhängen.

Wichtig ist jedoch: Diese Hilfsmittel wirken nur unterstützend. Sie können Deinen Schutz vor Fremdenergien verstärken, aber nicht ersetzen. Entscheidend ist immer Dein eigenes Zutun – Dein bewusstes Arbeiten an Deinem Mindset, Deine Schwingungserhöhung und Deine innere Ausrichtung. Nur wenn diese Basis stimmt, können Räucherwerk, Kristalle und Symbole ihre volle Wirkung entfalten.

Schlusswort: „Hilf mir, es selbst zu tun“

Der berühmte Satz von Maria Montessori „Hilf mir, es selbst zu tun“ beschreibt perfekt, worum es auch bei diesem Weg geht: in Deine eigene Selbstermächtigung zu kommen.

Genau deshalb teile ich all diese selbsterprobten Tipps mit Dir. Ich könnte sie auch zurückhalten und nur in meinen Sitzungen weitergeben. Aber meine eigenen Erfahrungen damit haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, dass Du dieses Wissen genau dann findest, wenn Du danach suchst. Nicht aus Angst oder Panik heraus, sondern damit Du erkennst: Du hast die Macht, Dein Energiesystem eigenständig rein und lichtvoll zu bekommen. 

Bitte wisse, dass Du diesen Weg nicht allein gehen musst. Wenn Du Unterstützung möchtest, begleite ich Dich gerne in einer großen Energiereinigung. Dort lösen wir gemeinsam Fremdenergien und Besetzungen, sodass Du anschließend alle hier beschriebenen Tipps anwenden kannst, um Dein System dauerhaft frei und geschützt zu halten.

NAMASTE Du wundervolle Seele

Disclaimer zur Energiearbeit:

Du bist verantwortlich für Deine körperliche und geistige Gesundheit. Nicole Maier und Elocin Balance geben kein Heilversprechen ab und ersetzen nicht den Besuch beim Arzt.

Bitte sei Dir bewusst, dass tief liegende Seelenthemen in der Regel nicht über Nacht von Deiner Seele transformiert werden, und deshalb Zeit benötigen - bei Kindern wie Erwachsenen. Energiearbeit ist keine Zauberei! Innere Blockaden können manchmal - aber nicht immer in einer einzigen Sitzung vollständig gelöst werden. Sie erfordern meist einen mehrschrittigen Prozess, vergleichbar mit einem Coaching, das auch mehrere Monate in Anspruch nimmt. Energiearbeit entfaltet sich in der Zeit, die Deine Seele braucht.